Bli en Winter Challenger - tren hver dag frem til påske. Utfordringen er dørstokkmila, målet er treningsmotivasjon og belønningen er mestring og bedre form.
Du registrerer deg enkelt her på siden og så registrerer du deg hver dag med dine egne økter frem til påsken.
Hvor mange meter klarer du frem til påske? Etter hver økt registrerer du dine meter som akkumuleres i disse 3 månedene. Da kan du følge med på hvor mange meter du kommer deg fremover og hvor mange ganger du er aktiv.
Mål og test deg selv. Hvor langt ror du på romaskinen? Hvor langt løper du? Hvor langt svømmer du?
I januar, februar og mars har vi tilrettelagt en egen Winter Challenge der du kan utfordre deg selv hvor langt og hvor mange økter.
Systemet bygger på tillitsprinsippet.
Du registrerer din profil her på siden og når du trener, ror, løper eller svømmer så logger du din økt og skriver inn antall meter på romaskinen, tredemølla eller bassenget.
Vi setter opp noen premier:
For januar og februar trekker vi en vilkårlig deltaker i hver gren med et gavekort på kr 350,- på Sørlandsbadet.
Vi offentliggjør hvor mange deltakere det er i hver gren, hvor mange økter det har vært og totalt antall meter.
Når januar, februar og mars er over trekker vi følgende:
Det er bare deg selv som ser det du registrerer og det du legger inn på "Dine økter" - dette er ment for å motivere deg til å finne gleden i trening og legge opp til enkle treningsrutiner i hverdagen.